In einer Facebook-Gruppe nimmst du nicht ab!

Ich bin der Administrator einer ständig wachsenden Facebook-Gruppe zum Thema Abnehmen. Hier ist meine Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1473123506247887/ Das, in Zusammenhang mit dem Titel dieses Artikels mag komisch klingen, aber lass mich erklären. Was ist das Problem mit Facebook-Gruppen? Die Anonymität online und das Fehlen echter sozialer Konsequenzen bei Auseinandersetzungen auf Facebook holt nicht aus jedem Menschen […]

Weiterlesen

News-Kritik: Focus erklärt die 5 wirksamsten Abnehmmethoden

Ich möchte ab jetzt öfter Artikel veröffentlichen, in dem ich für meine Leser Artikel von großen News-Seiten wie Focus, Stern, Spiegel und Anderen auseinandernehmen. Und mit Außeinandernehmen meine ich nicht, sie einfach schlechtzureden. Ich meine ich nehme sie buchstäblich auseinander, zeige die Denk- und Logikfehler auf, die so vielen Menschen zu falschen „Einsichten“ im Thema […]

Weiterlesen

Ist dieses Vorher-Nachher-Bild echt!?

Bevor wir einsteigen habe ich eine super schnelle „Umfrage“. Ist dieses Vorher-Nachher-Bild FAKE? – Was ist deine erste Reaktion auf dieses Bild? – Kommentiere jetzt und lese den Artikel dazu: LINK IN DER BIO! Una publicación compartida por Dennis Schrader (@deschrader) el 15 de Oct de 2017 a la(s) 4:22 PDT Was ist dein erster […]

Weiterlesen

Du bist schuld, dass du nicht abnimmst. Punkt.

In diesem Artikel möchte ich eine Idee teilen, die deine Sicht auf das Thema Abnehmen verändern könnte. Es geht heute nicht um Strategien, ein Kaloriendefizit zu erreichen oder Tipps für Ernährung. Es geht um Mindset. Um Einstellung. Und um Schuld. Wie die meisten Menschen es machen Der Normalverlauf ist doch meistens folgendermaßen. Eine Person ist […]

Weiterlesen

Ernährung zum Abnehmen für Dummies (5 Minuten)

Ich fange gar nicht erst an, aufzuzählen wie viele Diäten es gibt, die schnelle Ergebnisse versprechen. Wenn du mir folgst, weißt du, ich halte nichts von 2-Wochen-Versprechungen. Mich interessiert: Wie kann man abnehmen, ohne das Leben in ein unsoziales und hungerndes Dasein zu verwandeln? Ich will abnehmen, ohne mein Leben aus dem Fenster zu werfen. […]

Weiterlesen

Bist du dieser Typ Mensch, der niemals abnehmen wird?

Ich glaube es gibt 2 Typen von Menschen. Diejenigen, die konstant sagen, dass sie etwas machen oder erreichen wollen. Sie erzählen dir von ihren Plänen, freuen sich besonders über kurzfristige Erfolge.. Und finden ohne Ausnahme immer einen Grund, warum es dann doch nicht klappt. Nennen wir diese Person Nadine. Und dann gibt es diejenigen, die […]

Weiterlesen

Abnehmen und endlich durchhalten! 5 Tipps fürs nicht aufgeben!

Viele fokussieren sich beim Abnehmen sehr auf die richtige Diät. Oder Kleinigkeiten wie eine tolle Fitness-Tracker-Uhr oder Ähnliches. Ich weiß, es macht Spaß “fancy” zu werden und die Basics langweilen mit der Zeit. Aber einer der Hauptgründe, warum es mit der Traumfigur nicht klappt, ist schlicht, dass man nicht bei seiner Diät oder seinem Programm […]

Weiterlesen

Ich weiß gar nicht mehr, was ich nun wann essen darf und was nicht!

Wenn ich heute auf die vielversprechenden Headlines schaue, die ich früher geglaubt habe, bin ich enttäuscht. Denn viele Ratschläge, die Abnehmwillige bekommen, sind einfach nicht gut. Oft sogar falsch oder kontraproduktiv. Hast du dir schonmal eine dieser Fragen gestellt? Ich habe gefühlt jede Diät ausprobiert und nichts funktioniert! Ich weiß gar nicht mehr, was ich […]

Weiterlesen

Fat-Shaming?! Neein,du bist nicht fett, du bist schön!

Ich möchte heute über etwas schreiben, was mir Gedanken bereitet, seit ich anfing, erfolgreich Fett zu verlieren, Etwas, dass es für mich härter gemacht hat, diese Kilos zu verlieren. Etwas, dem wahrscheinlich eine große Anzahl an Lesern widersprechen werden. Weil es nicht politisch korrekt ist, was ich sagen werde. Das Fat-Shaming-Movement „fat shaming“ bedeutet Leute […]

Weiterlesen